立夏养生吃什么？
文章出自：中华遗产 2012年第05期
立夏是二十四节气之一，此时太阳到达黄经45°，时间在农历四月上旬，公历的5月5日或6日。作为夏季的开始，立夏是重要的节气点。中国人围绕着立夏节气，形成了系列的礼仪制度与养生民俗，尤其是立夏的吃食，特别有讲究。
作为夏季的开端，在民俗生活中，立夏是值得关注的养生节点。因为夏季的炎热，对人们的身心有较大的影响，为了度过难关，人们在立夏日要吃专门的食品，以强壮身体，防止“疰（zhù）夏”。所谓“疰夏”是说人们对炎热夏天的不适应，从而影响到身体健康。立夏是健壮身体的节日，故此时人们的饮食有强身助力的象征意味，俗谚“立夏吃蛋，石头都踩烂”。
责任编辑 / 张婷
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