惊叫!你在害怕什么?
解析身边的恐惧症


文章出自:博物 2012年第04期 作者: 陈华 

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见到老鼠或蜥蜴你会觉得恶心吗?看到密密麻麻聚集在一起的虫卵,你会觉得头皮发麻吗?站在高楼上,你是否有过双腿发软的感觉?或许恐惧症就潜伏在你身边。不过,只要你学会和它和平相处,就会觉得恐惧不是什么大问题,不用烦恼也不用觉得羞愧,人人都有害怕的东西,神奇的哆啦A梦不是也害怕老鼠嘛。你看,甚至还有人害怕镜子,害怕小白兔,害怕广场,甚至害怕大美女呢。

恶魔,还是护卫?

什么是恐惧?其实恐惧就是对于外部发生的危险而做出的反应。有时,这种反应更近乎一种本能,例如遭遇到火灾、泥石流等危机时会本能地逃跑,或是被人迎面打来一拳时会本能地架起手臂防御,这些因恐惧而产生的行动是对我们自身的保护,可以帮助我们回避危险。有些因恐惧而产生的生理反应,完全不是大脑主观所要求的:心跳加速,是为了更快地将血液运输到身体需要的部分;呼吸加快加深,以获取更多的氧气供给肌肉组织;血糖升高,给大脑足够的“燃料”;肌肉紧张,令我们能够更加快速有效地做出行动反应。这些都是人类在漫长的进化过程中,逐渐形成的一系列自我保护机制。

不过,保护如果过了头,我们就会变成厚厚盔甲下的“套中人”——过度、非理性、持续地害怕某种物体、现象、活动或场合,并夸大可能的危险,那就会为我们的日常生活带来许多不必要的麻烦。不能乘坐飞机,不能独自呆在黑暗中,或者只要看到电视上放映毛绒绒的动物就会冒冷汗,这样的过度恐惧,可能会将通向美妙世界的大门悄悄关上。

责任编辑 / 王辰 

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