走进奥运训练基地
高原：金牌铸造地
站在平均海拔高度4000米以上的青藏高原，你将切身体会“高处不胜寒”的意境：空气相对稀薄、气压低、氧气含量少 这些“恶劣”的环境对生活在平原的人而言绝对是一种挑战，有时，它们引起的“高原反应”会强烈到让人痛不欲生。
高原地理环境促使心肺功能等人体多项生理指标发生一系列变化，于是我们看到了“硬币的另外一面”：世居高原上的人比生活在平原的人具有更好的耐力。在高原气候条件下训练，运动员的肌体对缺氧的适应能力、耐力和心肺功能等都将得到提高。不仅中长跑项目，像游泳、射击这些运动，都可以在高原环境的训练中提高成绩。
责任编辑 / 童晓岽
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