体内电解质调配人体的“水利工程”


发布时间:2013年03月13日 文章出自: 作者: 曹阳 

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人会“触电”—是因为人体中含有丰富的带电离子,也就是电解质。但电解质对人体的贡献可不是用来导电,它们存在的最重要作用,就是为了稳定身体里的“水”。
各种电解质饮料中富含钾、钠、镁、钙等多种离子,所以喝起来微微有点咸。▲

别看人体有着坚实的骨骼、紧绷的皮肤,体内却充盈着液体——体液。除了血液、唾液、淋巴液这些常见体液,任何器官中也都含有体液,一个正常人,体液要占到其体重的60%。体液里面含有多种无机盐、小分子化合物和蛋白质,换句话说,体液就是身体里溶解了这些物质的溶液。这其中,无机盐所占的比重最大,它们以带电荷的阴阳离子形态存在,所以人体才能导电,而这些离子便是“体内电解质”。

人体内有各种正负带电离子,是“优良”的导体。

电解质:体液维护者

体内电解质主要由钠、钾、钙、氯、碳酸氢根等离子组成,种类多又各有分工——钾、钠离子维持血压平稳;钙离子掌控肌肉收缩、骨骼生长;氯离子参与胃酸的形成;碳酸氢根离子保证了体内酸碱平衡。此外,这些电解质还有一个共同的、更为重要的作用—维持体液的“渗透压”。

责任编辑 / 郭亦城 

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