玉龙西线路

成都——康定

除了上木居线路外，贡嘎还有一条经典的玉龙西线路。这条线路为玉龙西村—莫西沟—贡嘎寺—巴望海—草科乡，全程有40多公里。

我们从成都出发，取道康定，前往玉龙西村。成都汽车站每天多趟发往康定的班车，票价在110元左右。康定住宿的地方很多，各种不同标准的酒店都有，我们住的是青年旅馆，不仅节约费用，也方便和其他驴友探讨徒步中的问题。

到达康定天色尚早，放好装备后，大家决定去金刚寺。金刚寺曾被视为明正土司之家庙，有过数百年的辉煌，鼎盛时期占地面积达五万多平方米。

康定——玉龙西村

第二天，从康定出发包车前往玉龙西村，一辆面包车价格在700-800元。玉龙西村附近有一个泉华滩，可以去看看。

到达玉龙西村后，当晚在一户藏民家借宿。当地民风比较淳朴，不会收太高费用，睡地铺每个人收10元。吃饭也可以在借宿的村民家中解决，一般住宿费用和餐费合计每人20元。不过当地食物种类比较少，很少能吃到新鲜肉类，如果想吃的好点，可以自己带菜进山。

玉龙西村——莫西沟

徒步正式开始，第一天从玉龙西村出发前往莫西沟。这一天难度较大，虽然路程只有5公里左右，但是海拔上升很多，所以行进时间需6小时左右。

玉龙西村海拔有3900米，而当天翻越的隆庆玛垭口海拔大约4500米，整个上午全是上坡。如果运气好，在隆庆玛垭口赶上晴天，可以看到贡嘎山系的全景，很是壮观。

翻过垭口后的一段下坡路稍有些陡，需要注意安全。其他路段都是缓坡，行进较为轻松。晚上扎营地在莫西沟，翻过垭口，再走一个多小时以后，有处生态避难所小木屋，可以容纳6-7个人，人少可以在此扎营。我们当天在翻过垭口后又走了两个多小时，在一处平整营地扎营，营地周围有水源，条件比较舒适。

莫西沟——贡嘎寺

第二天的行程是从莫西沟至贡嘎寺，莫西沟和贡嘎寺的海拔都在3900米左右，不过路程当中还是有小的爬升。这一天行进6-7公里，需要徒步5-6小时。上午10点离开营地，下午4点左右抵达。

徒步中要穿越树林，距贡嘎寺约1小时路程处，有一个三岔路口，路口有明确的指示牌。贡嘎寺就坐落在贡嘎山的脚下，前往攀登贡嘎山系的雪山，基本上都要路过这里。贡嘎寺的床位费用是20-25元，不过旺季时很可能没床位，可以打地铺，每人10元，也可以在寺外自行扎营。

贡嘎寺——巴望海

第三天从贡嘎寺出发至巴望海，这一天的徒步比较轻松。海拔从3900米左右下降至3200米左右，行进15公里左右，4至5小时即可到达。

巴望海是山谷中的海子，这里汇集了贡嘎山各处来的雪水，景色十分壮观，这一天可选择在巴望海附近扎营。

不过，夏季巴望海水比较大，附近有可能无法通过。在旺季的时候会有人用原木搭桥，并收取过桥费，一般每人5元。

巴望海——草科乡

第四天离开巴望海出山，海拔从3200米下降到2000米左右。整个线路长约16公里，大约需要3个小时。

山谷中回望壮观的巴望海，是最不容错过的风景。出山后到达界碑石公路，提前联系的面包车会在这里等候，然后坐车抵达草科乡。

当天可以在草科住宿，住宿价格从几十元到上百元不等，另外，草科有温泉可以泡；也可以直接转车到石棉县，在石棉住宿，第二天从石棉坐班车返回成都，大约需要一天的时间。

线路

成都—康定—玉龙西村—莫西沟—贡嘎寺—巴望海—草科乡

前期准备

登山装备至关重要，适当的装备能够提供更多的保护，避免或减少运动中给身体带来的意外伤害。

在衣物的准备上，要预知当季的温度状况，并根据海拔变化携带不同类型的衣物。我们去贡嘎的时间是在九月底十月初，当时白天温度大约在十度左右，夜间在零下五度至十度左右。必备的衣物包括冲锋衣裤、抓绒衣、羽绒服、保暖内衣、手套、帽子等。另外，还应根据自身需要携带必备的药品，包括抗高反的药物。玉龙西海拔较高，易有高反。

背包的负重一般在20公斤左右，因海拔较高，海拔上升较大，一般游客难以背负，可以雇用驮马，费用大约每天50-100元。如果打算背包穿越，需要准备3至4天的食品，以及其他露营物品，背包容积约在70-80L左右。如果用驮马运送装备，全程只需自己背小包即可。登山杖必备，还需要一双高帮硬底徒步鞋，徒步中会遇到土路、砂石地、泥路等不同路况。

玉龙西这条路线较为清楚，岔路都有指示牌，不需要GPS。由于徒步线路属于完全野外环境，不适合单人行动，人数保持在5至10人最合适，这样既灵活机动，又便于互相协作。

特别提醒

玉龙西这条路线应该算贡嘎徒步里的中等难度，可根据自身的体力情况调整每天的宿营地。体力好的，第一天即可走到贡嘎寺，但需要早出晚到。第二天便可到巴望海边，第三天就能到界碑石的林中公路，然后搭车到草科。

一定要提前联系好在界碑石公路等候的面包车。不然走到林中公路，很可能遇不到车辆。在离开康定之前一定要联系好，包车价格在700元左右（面包车价格）。

选合适的季节徒步，这样看到贡嘎的机会大。以秋季较为合适，因降雨较少。冬季雪大寒冷，夏季雨水多，不易看见贡嘎，而且一旦涨水，个别路段有可能被淹没。不过，近几年这些路段旁也开辟了一些小路，以便于行人通过。

物资清单

（以下清单仅供参考，可根据个人情况调整。）

装备

公共装备：双人高山帐或冬季帐篷、海拔表、对讲机、高山炉头及套锅、营灯、塑料水桶、高压锅、气罐等。

个人装备：背包及防雨罩、睡袋（舒适温标-10℃以下）、防潮垫（最好要充气的）、头灯、手电及电池，冲锋衣裤（雨衣亦可）、雪套、登山鞋、备用溯溪鞋（或军胶）、保暖内衣两套、抓绒衣、羽绒服、快干衣裤两套、多功能刀、垃圾袋等。

食品

由于沿途基上没有食物补给，所以携带的食物要遵循高热量、高蛋白、高碳水三高原则配给，如巧克力、牛肉干、功能性饮料等，以补充体力。

药品

1．抗高原反应药：红景天、高原安、百服宁镇痛片；

2．感冒药：感冒冲剂、板蓝根、康泰克、白加黑；

3．肠胃药：保济丸、黄连素、吗叮啉、氟派酸等；

4．消炎药：一清胶囊、阿莫西林；

5．清火药：牛黄解毒片、牙周宁、清火片、咽炎片；

6．跌打药：创可贴、云南白药、云南白药气雾剂、伤湿止痛膏、活络油；

7．急救药：十滴水、速效救心丸；

8．其它药：复合维生素、蛇药、阿司匹林、息斯敏、乘晕宁；

9．医药器材：药棉、纱布、绷带等。

（责任编辑/王丽晶）