新藏—中尼公路攻略指引

地域指引

喀什地区

交通：喀什地区辖1个县级市、10个县、1个自治县：喀什市、疏附县、疏勒县、英吉沙县、岳普湖县、伽师县、莎车县、泽普县、叶城县、麦盖提县、巴楚县和塔什库尔干塔吉克自治县。喀什是南疆的交通枢纽，交通比较发达。喀什与乌鲁木齐之间每天都有客机来往，来往的火车、汽车也很多。

住宿：喀什市区的宾馆业发达，有涉外星级宾馆，凡是发达地区宾馆所拥有的现代服务设施此地也应有尽有，并且具有浓郁的地方民族特色。市区以外的地方住宿不是很方便，自助旅者要注意，有些地方没有宾馆或招待所，甚至没有居民，一定要带好野外露营帐篷。

美食特产：喀什是久负盛名的“瓜果之乡”，瓜田果树无处不在。这里还盛产无花果，它可与哈密瓜、吐鲁番葡萄、库尔勒香梨齐名。

景点：喀什的古老人文景观和独特自然景观交相辉映，旅游资源十分丰富。有闻名遐迩的阿帕克霍加墓（香妃墓）、艾提尕尔清真寺、班超纪念公园、玉素甫•哈斯•哈吉甫墓、叶尔羌汗国遗址、穆罕默德•喀什噶里墓、高台民居、莫尔佛塔、唐王城等历史遗址，是追寻西域历史文化变迁的好去处，还有世界第二高峰乔戈里峰和号称“冰山之父”的慕士塔格峰以及原始胡杨林等多种自然景观和原始风光。

阿克陶县

交通：阿克陶县位于帕米尔高原东部、塔里木盆地西部边缘，毗邻南疆重镇喀什，距喀什机场、火车站38公里，国道314线、省道214线横贯县境。

美食特产：阿克陶县巴仁杏驰名内外，被国家林业局命名为“中国巴仁之乡”。

景点：阿克陶县是南疆的旅游胜地，主要景点有喀拉库勒湖风景区、奥依塔格风景区。

塔什库尔干

概况：塔什库尔干塔吉克自治县位于新疆西南部，西北与塔吉克斯坦接壤，西南与阿富汗接壤，南部与巴基斯坦相连，东南和东部分别与叶城、莎车县相连，北面与阿克陶县相连。县城塔什库尔干镇距乌鲁木齐1765公里。

美食特产：塔什库尔干县是东凌石的主产地之一，储量十分丰富，二、三吨以上者比比皆是。

景点：石头城是新疆境内古丝道上一个著名的古城遗址，位于县城北侧，海拔3700米，地势极为险峻。

叶城县

交通：叶城县位于新疆维吾尔自治区西南部，喀什地区南部，喀喇昆仑山北麓，塔里木盆地西南缘，境内交通便捷，路网纵横交错，315、219国道贯穿全境，也是新藏公路的起点。

从乌鲁木齐可以直接坐班车到叶城，如果要坐飞机或火车则最近只能到喀什，然后坐出租车（60元/人）或班车（35元/人）抵达叶城。如果从狮泉河出发北上叶城则需要3天，费用在300—400元/人。叶城到狮泉河有班车，两三天一趟，在叶城县的零公里处可以坐到车，价格在500—800元/人不等。越野车日行夜停2—3天可到，价钱在1000—3000/车不等，且根据季节不同、货运繁忙程度不同价钱会有波动。

住宿：叶城县招待所，约25元/天；电力宾馆，标间100元/天，整体不错卫生还可以；县委宾馆，标间120元/天。

美食特产：叶城素有“石榴之乡”、“ 核桃之乡”的美称。有金银花种植、牦牛肉加工、密尔岱玉石开发、“叶驼”牌系列醺醋、饺子醋等特色产业和产品。

景点：叶城街头，整天都能听到喇叭播出诵经的声音，城内的清真寺数量颇多，是个典型的回教城市。棋盘千佛洞位于叶城县西南棋盘河谷的砂崖上，当地称这个千佛洞为“卡里嘎玛”，意思是黑洞子，也叫“姑娘洞”。

三十里营房

住宿：三十里营房位于距叶城330公里处，是个大型兵站小镇，也是新藏线上重要的食宿点。小镇上有部队机关、医院、营房、兵站等，老百姓则集中在小镇边缘开饭馆、杂货店或修车铺。兵站住宿价格在每晚20—30元/人，每餐约15元/人。

景点：康西瓦烈士陵园，位于三十里营房向南约80公里处。这里埋葬着为保卫祖国西北边防而牺牲的100多位烈士，不少是因途中高原反应而牺牲。

死人沟

概况：新藏线上，往来的司机和本地人直接把泉水沟（一说甜水海）叫“死人沟”。这里海拔5150米，气候非常恶劣，从新疆进藏，从库地达坂开始，海拔升得极快极高，到了“死人沟”迅速升到海拔5000米，虽然不是海拔最高的地方，但这里四面环山，空气不易流通，是高反现象最严重的地方。许多人由于强烈的高原反应就在此长眠。据说，1957年解放军由新疆进入西藏的一支先头部队全部人马在这里没有出来，葬于此沟。

据说每年五月初开山通行之际，在此总会遇到不知原因抛锚在此的汽车，拉开车门，只看到驾驶室里的司机和同行者僵死于车内。这些说法或许略带夸张，但驻新藏线武警部队在此8年救助遇险游客3200多人次，却是实实在在的。在此最好准备充足氧气，以防意外。

景点：从红柳滩到界山大坂之间，高山湖泊一个连着一个，非常美丽。

多玛乡

住宿：由于高反严重，在多玛不容易睡着。兵站可住宿，房间比较干净，20元/人。兵站外的村庄有两间藏族旅店，住宿费在8—15元/人不等；还有几间用帐篷架起的四川饭馆，条件简陋，实在不行也能凑合一晚。

日土镇

交通：新藏公路贯穿日土县，可通狮泉河、日喀则、拉萨、新疆等地，交通便利。每天在12：00和6：00，从狮泉河镇可搭乘班车到日土镇，单程车费约100元/人。镇上有加油站，但油料经常会断货，需要自己去压油并过滤。如果自驾建议在此地加油并多带一些路上备用。

住宿：日土镇旅馆不是很多，日土镇招待所，100元/间；班公湖检查站露营，30元左右。

美食特产：日土镇有多家餐厅，离镇子不远的班公错湖边的鱼庄，是吃鱼的好地方。

景点：班公错湖距离日土县15公里，可在日土县再找出租车或私人车辆前往。如果仅到班公错湖，1日行程就已足够。在景区内租船游览湖中各岛的费用是80元/人，可以还价。

革吉县

交通：革吉县地处西藏西部，狮泉河的源头，海拔平均达4800米。革吉县是阿里地区最整洁的县城，这里到狮泉河镇只有112公里，最后20公里道路较差，下雨经常塌方，道路受阻。区道301线（安多—狮泉河公路）由革吉经过，从拉萨至改则、革吉一线有定期班车往返，客车车费人民币400－500元／人，卧铺600－800元／人。

住宿：革吉县城有一丁字路口，旁边有饭店。从这里往左拐就是去狮泉河的道路，沿着丁字路口一直往前走，能找到当地最好的饭馆“富豪酒店”。由于离狮泉河较近，前往革吉住宿人不多。

景点：帮巴溶洞壁画，属未开发的文物区，坐落在离革吉县城30公里处的一座较大山洞里，里面的壁画相对比较集中，整个壁画大概分布在100平方米的范围内，壁画主要表现了当时牧民群众狩猎、放牧的生产生活方式。

特产：高原畜产品和高原鱼类。

改则县

交通：改则是藏北比较大的县城，食宿齐全，县城海拔4470多米，冬天最冷可以达到零下42℃，是阿里最冷的地方。进入改则，左边第一个建筑就是加油站（有时候有90号油），有汽车配件等服务，有很大一片修车的地方，如果车有些小问题可以在这里修理。

改则县城有班车通往拉萨、日喀则、狮泉河、革吉、盐湖等地，搭车地点有两处，分别在邮局斜对面的“阿里地区客运售票处”和“成都饭馆”。

住宿：拉雄大酒店，标准间80元/人，没有卫生间；最好住政府招待所，豪华标间60元/人，四人间35元/人，外面有镶着玻璃的走廊，出门不远的土坯房就是厕所；招待所旁边有一家叫“大众便餐”的餐馆，味道不错；对面是一排清真饭馆和四川饭馆。

特产：酥油、皮张、牛羊绒、食盐等。

尼玛县

交通：尼玛县位于西藏北部、那曲地区西北部，处于羌塘高原大湖盆地带。黑（那曲）阿（狮泉河）公路贯穿县境，东达那曲与青藏公路相接，西到狮泉河与新藏公路相连。从尼玛县再往西，大约2天可以到达改则县，从这里可以转到去阿里北线的道路。从尼玛县往东到青藏线上的安多或者那曲都需要2—3天，在夏天雨水多的时候路可能会不太好走。

那曲至班戈、尼玛原本有客运班车，但后来报停，包车费用极为昂贵，只能搭乘各种运输车辆往返，连当地驻军也只能如此。

住宿：尼玛宾馆，豪华标间，60元/人，可惜没有热水洗澡；尼玛家庭旅馆，三人间25元/人，供电到夜间23点；尼玛川菜馆，主街的第二家菜品味道不错，人均消费20元左右。

景点：达果雪山，象雄王国遗址，当惹雍错。

特产：金银器、喀什米亚尔山羊绒。

班戈县

交通：班戈县地处藏北高原的纳木错、色林错两大著名的湖泊之间，四季不分明，冬长无夏，多风雪天。有通往那曲、申扎、尼玛、双湖等地的公路。拉萨北站每天8:30有发往班戈的班车，票价142元。

住宿：班戈电信招待所，35元/人，供电至凌晨1点；班戈川菜馆，上菜很慢，人均消费30元。

景点：纳木错（西藏第一大湖），被牧民们视为神湖，每年前来转湖的游客络绎不绝；念青唐古拉。

特产：主要为酥油、皮张、牛羊绒等。

噶尔县狮泉河镇

交通：狮泉河镇是新藏公路、黑阿公路、阿日公路的交汇处，是连接新疆和西藏的枢纽之地，也是阿里地区政府所在地。一头石雕狮子矗立在城中心的环岛中央，是小镇的标志。这两年狮泉河镇发展很快，已经与内地小城镇无异。

每天有从拉萨出发前往阿里狮泉河的班车，上车点在阿里驻拉萨办事处门口，单程票价500—600元/人。狮泉河有到日喀则、扎达的班车，也可以在出城口搭乘货车，他们会收些搭车费；到叶城大约300—400元/人，乘坐军车则在200—300元/人，建议搭乘军车，安全较有保证。在阿里地区包车价格不菲，2000元/天一般是这里的最低报价。自驾建议一定要在此地加满油。狮泉河路上的进口汽修厂多，技术不错。

住宿：狮泉河镇有几家较好的宾馆，狮泉河饭店（陕西宾馆）：豪华套房有3间，688元/间；豪华标准2人间有33间，160元/间；标准2人间，60元/间；联系电话：0897—2821400、2822966（总台）。阿里电信宾馆：标准2人间有14间，200元/间；单人间有4间，380元/间；联系电话：0897—2822998（总台）。恒远宾馆：180元∕间，有热水。阿里迎宾馆：2～3人间，40－70元/人，4人间（带卫生间）35元/人。阿里大酒店：30元/人。

美食：文化西路南有个风味川菜馆，干净不油腻；狮泉河路和格桑路交界有个邹腊肉，味道不错分量足。

特产：主要有多种高原畜产品、裂腹鱼、裸裂尻鱼、锥吻唇鱼等。

景点：噶尔县的直达布日寺，位于冈底斯山以西、门士乡西南8公里处，距离神山60多公里。

巴嘎乡

交通：巴嘎位于神山冈仁波齐及圣湖玛旁雍错之间的霍尔乡西面28公里处。巴嘎是个小村子，村里只有几十户居民。在狮泉河搭车或包车前往巴嘎乡，包车费用约800元/天，狮泉河距离巴嘎乡480公里，顺利的话一天可到。

住宿：乡上的公安招待所很干净， 50元/人；村里面还有家小旅馆，3～4人间为主，15元/人；另可在大金招待所投宿，标间150元/间。总体来说，巴嘎乡的住宿条件很差，没有卫生间、没有热水，晚上9点就没电了。

景点：从巴嘎乡往西走大约20公里，就到了大金寺，大金寺坐落在神山脚下，所有游客和朝圣者都在此相聚；神山冈仁波齐峰。

霍尔乡

交通：霍尔乡位于圣湖玛旁雍错北面，距离帕羊镇约250公里，这里有武警营地、商店、旅社，也是这一带比较重要的留宿点。因为靠近神山和圣湖，很多旅客都会选择在此停留。

住宿：霍尔乡有个神湖旅馆，是很简陋的土房子；这里的边防武警兵站，是住宿的首选之地，卫生条件好，各项设施齐全，25元/人。驻军非常热情，还会邀请游客和他们打乒乓球比赛。不过部队伙食较贵，一碗面10元。

景点：圣湖玛旁雍错。

帕羊镇

交通：帕羊镇是219国道边的一个小镇，也是世界上海拔最高的小镇（5000米）。无论是旅行团队还是长途货车一般都会在帕羊停留一晚，检查车辆之余兼带养精蓄锐，从而成为新藏线上重要的食宿地。

在帕羊镇找车比较容易，各地车辆会在晚间陆续到达，次日清晨离开。找车地点主要集中在牦牛旅社停车场和扎西旅社外广场，有时候武警军营也有机会。

住宿：司机通常会在帕羊镇留宿，村里有几间旅馆。高原牦牛旅社，价格20—30元/人，有停车场、餐厅，是货车司机的主要留宿处；扎西旅社，12—30元/人，是一家老旅馆，老司机爱在此地留宿；永生旅馆，15元/人，住宿的人较少。

景点：从仲巴县的帕羊镇往霍尔乡途中，沿途可见无人区风光，还能遇见多种野生动物，像藏野驴、黑颈鹤、黄羚羊、野马、野鸭等等。

仲巴县

交通：仲巴县位于西藏南部、喜马拉雅山西段与冈底斯山之间，与尼泊尔接壤，是西藏自治区边境县之一。平均海拔5000米以上，县政府驻扎东乡隶属日喀则地区，可从219国道转进。

仲巴有新仲巴和老仲巴之分，老仲巴位于新藏公路旁，招待所、商店、餐厅齐备，不少车辆在此补给及住宿。新仲巴距离新藏约4公里，基本设施完备，邮政、长途电话、学校、医院齐备。

住宿：老仲巴公路旁也有不少旅馆，但接待旅行团时房价比较贵。推荐新仲巴的政府招待所，双人间、三人间，60元/人；武警营，价格30元/人，包膳食。

萨噶县

交通：从拉萨经日喀则到22道班岔口，继续往西58公里就到了萨嘎。萨嘎是重要的岔路口，向南是尼泊尔边界；县城旁边的渡口，名为拉拉渡，过河后就是前往珠峰、樟木等地的公路。寻找便车可以在萨嘎公路的桥头等候，这里常有前往昂仁和拉孜的车辆；如果想前往仲巴、帕羊等地，可以晚上在大会堂前的广场和招待所联络。

住宿：萨嘎县政府招待所，20元/人，比较陈旧，晚上也不发电；加加段招待所，属于当地比较好的招待所，20元/人，有3—8人间，没有电视，有公共卫生间；萨嘎旅社，20元/人；人武部招待所，40元/人，比较干净。

景点：沿途观赏雅鲁藏布江河谷及冈底斯山自然风光，萨嘎寺，抵近萨嘎县城５公里处雅鲁藏布江边有一水葬台，经幡高挂，气氛神秘。

桑桑镇

交通：桑桑是个稍大的小镇，有饭店、商店和旅店。过了桑桑有些小河沟，枯水期问题不大，但在雨季通过是个问题。

住宿：桑桑镇的贡吉招待所，大约有20间房子；遂州饭馆，卫生条件不错，可提供热水。

友谊桥

概况：友谊桥为中国318国道西端起点，位置在西藏日喀则地区的聂拉木县樟木口岸附近的中尼界河上，海拔1800米，于1964年建成。友谊桥是一座横贯东西的钢筋混凝土大桥，连接中尼公路。

樟木镇

交通：樟木地处中尼边境喜玛拉雅山中段南麓沟谷坡地上，海拔2300米，是一座依山而建的小镇。沿街走到尽头，就是中国海关，去尼泊尔旅游就从这里出关。数公里外，就是中尼两国交界处的友谊桥。

樟木冬季礼拜四有一班大巴车到拉萨，次周礼拜二返回樟木镇，日喀则到樟木的班车每天都有。如果是尼泊尔回国内，从友谊桥到樟木镇有10元的车费。镇上出租车有五十多辆，全镇10元/车；在虹桥宾馆处，有很多到拉萨的丰田4500，票价约350/人。

住宿：有樟木宾馆、财源宾馆、交通宾馆、虹桥宾馆(原接待办)、白玛饭店(2星)，标准房100元/间，价格会随旅游季节波动。镇上有很多小吃店，有东北和四川两种味道的。面条8至10元一碗，消费稍比拉萨贵点。

景点：樟木口岸风光最好的地方是青布沟。民间谚语说的“一山有四诗情樟木口岸季，十里不同天”，在这里表现的最典型，可以非常清楚地见到生物界地群落是怎样相互依存的。周围海拔4000米以上的地方，生长着矮小的糙米桦，还有遍地的杜鹃。

提示：去樟木，无论是国外游客还是国内游客均需办理边境管理区通行证或者护照才能前往，国内游客办理边境管理区通行证可在所在地区的公安局办理，也可到西藏后办理，但手续复杂。

樟木多阵雨，出门时最好带好雨具；路上多石阶，陡窄、阴暗、滑溜，且少扶手，上下石阶应小心，最好穿防滑鞋，晚上出门时带上手电筒；镇里多狗，不过极少咬人，小心防范即可。如果你要兑换尼泊尔卢比，建议去樟木的中国银行兑换。如果纯粹为了好玩留念，可先搞清楚汇率，在沿街小店换一点即可。

聂拉木县

交通：聂拉木县地处西藏南部、日喀则地区南部、喜玛拉雅山与拉轨岗日山之间，是西藏自治区边境县之一。在进县和出县城处都有一个边检站检查游客的通行证和身份证。在聂拉木有去樟木、日喀则、拉萨的过路班车。不少往返樟木边境接载入境旅客的巴士都会路过此地，一般在早上10点前开出，可以搭上便车。

住宿：可选择聂拉木招待所或雪域旅店住宿，聂拉木招待所每晚20－50元/床；雪域是西藏登协的合作单位，每年的登山旺季都有很多登山者入住，一般15¬—30元/床。饮食以川味和藏餐为主。雪域旅店有西餐厅，味道还可以。

景点：希夏邦马峰。

定日县

交通：定日县位于西藏南部、喜马拉雅山中段北麓南与尼泊尔接壤，为西藏自治区边境县之一。县政府驻协格尔旗。拉萨有开往定日县的不固定班车。

住宿：定日县条件比较好的地方就是珠峰宾馆，能洗澡、带卫生间的标间费用330元/间。主楼后面有价格很便宜的楼房，没有卫生间，但是很清洁，价格只要30元/人；协格尔旗边防招待所有两人间、三人间，均80元∕间。

景点：珠穆朗玛峰，为世界第一高峰，是一条近似东西向的弧形山系，位于喜马拉雅山中段之中尼边界上、西藏日喀则地区定日县正南方；协格尔曲德寺，位于西藏日喀则地区定日县城西侧7公里处的悬崖绝壁上，距318国道5公里处。

拉孜县

交通：拉孜县城位于中尼公路及新藏线的交汇处，向南可去珠峰和樟木、尼泊尔，向东可以到拉萨，向西则进入了阿里地区。拉孜的第一个检查站在县城以西4公里的路上。

拉孜县城每天都有班车前往日喀则，如果要搭便车前往尼泊尔或阿里，可到拉孜宾馆路旁及附近停车场，也可到往西3公里外的检查站找车。

住宿：拉孜的旅馆一般约20元/人，还有卖面条和小食品的商店。气象饭店，价格为25元/人，一楼为餐厅，司机食宿免费；拉孜宾馆，25元/人，有大停车场，搭便车比较容易；四川旅社，价格为15元/人，在拉孜宾馆旁边，靠近公路及停车场；拉孜饭店，房价从20至160元不等，下午2点—8点可洗热水澡，每次收费5元。此外，还可以选择位于拉孜县城内中尼公路沿线的拉孜招待所，通铺每晚10—30元/人。

景点：锡钦温泉，位于西藏日喀则地区拉孜县城以东10公里处，中尼公路北侧1公里旁，是日喀则地区三大温泉之一。

特产：购闻名全藏的拉孜腰刀

日喀则市

交通：日喀则市地处西藏南部，位于雅鲁藏布江和年楚河的交汇处，这座昔日的后藏首府海拔高达3800米，是目前西藏的第二大城市，是当年后藏的政教中心，也是历代班禅的驻锡之地。美丽旖旎的自然风光，独具特色的后藏生活，因此这里被誉为“最如意美好的庄园”。

拉萨汽车站每天从早上7点起，有各种类型的车辆前往日喀则，根据不同的车型，车费从38—50元/人不等，车程约７小时(主要走北线)，南线没有班车，若要走南线只能包车。

由日喀则开往西藏各地的班车较拉萨少，位于解放中路的汽车站有班车开往各地。也有私营小巴在路旁或扎什伦布寺广场西侧等客。一般开车时间是早上7：30—8：30左右。

住宿：日喀则是西藏的交通中心，外地人停留较多，各种档次的酒店、宾馆不少，还有许多私人开的小旅馆，住宿价格从25元到200元不等。一般来西藏旅游的人，大多喜欢住私人旅馆，一方面费用便宜，每人只需二三十元；另一方面，如果碰巧的话，可以遇上同路的游客或司机，是许多背包族的住宿首选地。

商务型：位于日喀则市南端的人民路上的日喀则饭店，是设备完善的4层楼中式饭店，房间种类很多，从单人房到多人房都有，而且每个房里都有厕所及供应热水的浴室。热水供应时间为21：30～22：30，但常误时，并不完善。餐厅供应的是普通中式菜，零售店陈列有罐头。单、双人房皆需390元/间。

经济型：日喀则市第一招待所：位于扎什伦布寺的正前方，属西藏住家式旅馆。只有通铺（3～4人房），15元/人，厕所公用。可用庭院的自来水洗澡、洗头。日喀则行政公署办公室第二招待站：从客运终点站附近的T字路西行，在第一个十字路口右转。走一会儿后会看到左侧的大礼堂（电影院），招待所就在此前方的右侧。一进门可看到树木林立的大块空地上，有几栋白色的平房。双人房50元/间，通辅（3人房）15元/人。

景点：扎什伦布寺、班禅夏宫、夏鲁寺、纳塘寺。

曲水县

交通：曲水县地处西藏中南部、拉萨河下游、雅鲁藏布江中游北岸。每日有往来于拉萨--曲水的班车，交通极为方便。

住宿：友好宾馆，标间80元/间，普间60元/间；重庆旅社，20元/人。

景点：境内著名景点有雄色寺，已有900多年的历史，是全区最大的红教尼姑寺；聂当乡的热堆寺和建有阿底峡灵塔的卓玛拉康也是有名的游览胜地。

堆龙德庆县

交通：堆龙德庆县距离拉萨市不远，青藏公路、拉贡公路等交通干线横贯县境。拉萨火车站位于拉萨市西南的堆龙德庆县柳梧乡境内，从拉萨市区可乘坐86、89、91路公交车前往。

景点：境内著名景点楚布寺是噶举派主寺，距拉萨70公里，也是西藏的文物保护单位。堆龙温泉，内含石炭、硫磺、雄黄等多种矿物质，对多种疾病都有辅助疗效。位于色玛村的雄巴久拉神泉传说是莲花生大师用佛杖凿出，景色秀美，泉中鱼种奇特，色纹鲜艳，吸引了众多中外游客。

拉萨市

交通：拉萨是西藏自治区的交通中心，川藏、青藏等公路穿越拉萨市区，交通极为方便。

市内交通：出租车：市内一律10元，去远的地方需议价，不打表；中巴车：市内客运以中巴为主，去几大景点均可乘坐中巴，远近一律2元；三轮车：招手停、议价，一般3—6元。

八朗学青年旅舍附近有山地自行车出租，20元/天，可以骑着在城里面到处逛逛。

住宿：

到拉萨前最好先选好旅馆，由于高原反应的关系，不要将体力消耗在找旅馆上，可直接到北京东路一带住宿，不过在旅游旺季，找到合适的旅馆就难了。

自助旅游者最集中的地方有：亚旅社(地址：北京东路36号)、自治区府招待所(地址：北京中路196号)，其招贴栏人气颇旺，是找旅伴的好地方。小旅馆，（删）每张床铺收费20—160元人民币，不过所有卫浴设施都是公共的。这些旅店住宿手续简便，有电话(只通市内)和热水(只限晚上1小时)，而且在旅馆门前看板上，都有各国自助旅行者贴字条征求同伴，沿途倒可以认识很多不同国籍的朋友。缺点是每个房间隔音效果都不佳，比较嘈杂。

藏式旅社推荐：

亚旅社，地址：拉萨市北京东路36号，电话：0891—6323496；

攀多旅馆，地址：拉萨市藏医院路14号，电话：0891—6326686；

吉日旅馆，地址：拉萨市北京东路105号，电话：0891—6323462；

八朗学青年旅舍，地址：拉萨市北京东路8号，电话：0891—6323829 6338040 1398915605。

中高档（120—200元）宾馆推荐：

拉萨假日酒店，五星级、地址：拉萨市民族路1号、电话：0891—6832221；

西藏大厦，三星级、地址：拉萨和北京中路196号、电话：0891—6826096；

西藏宾馆，三星级、地址：拉萨市北京西路221号、电话：0891—6833677；

西藏金谷饭店，二星级、地址：拉萨市宇拓路14号、电话：0891—6330357；

西藏邮电宾馆，二星级、地址：拉萨市林廓东路1巷5号、电话：0891—6321445；

拉萨日光宾馆，二星级、地址：拉萨市林聚路27号、电话：0891—6322852。

美食：特色的藏餐有各类灌肠、青稞酒、酥油茶、牛羊手抓肉、凉拌牦牛舌，以及甜茶、酸奶、烤肠、风干肉等。

景点：拉萨大桥、大昭寺、小昭寺、罗布林卡、布达拉宫、西藏博物馆、八廓街、哲蚌寺、色拉寺、药王山。

道路指引

219国道路段信息

（1）拉孜县——昂仁县路口——桑桑镇

全程最新的柏油路面已经完工，从拉孜县至昂仁县路口段，基本没有搓板路，路途有多处连续急弯，由于山体松散，有小型泥石流或泄洪路段痕迹；后半段道路变窄，会车时要特别小心。

昂仁县路口至桑桑镇段，多傍山险路，距桑桑镇10公里路段为事故高发区，下山道路曲折且弯道外倾，需要控制车速，沿途有泥石流和山洪路段，需要小心通过。

全程117公里。

（2）桑桑镇——22道班——萨嘎县

从桑桑镇至22道班，这段道路不少是沿河傍山的起伏柏油路面，仅容一辆车通过，需注意提前礼让，雨季可能爆发山洪或泥石流，需要涉水通过；还有一段傍山爬坡路，有大量碎石，需要防备侧滑，运气不好还可能被碎石扎破轮胎。

从22道班至萨嘎县，这段道路为沙石土路，出22道班不远就是库拉山口，上行需要控制车速，下山可抄近路。这段路沿江部分和山路部分路段有泄洪地带，需要涉水。

全程180公里。

（3）萨嘎县——仲巴县

这段道路一直在草原上行进，雨季有时候会比较泥泞，需要涉水过小溪和沼泽，但水都不深，道路相对不错。

全程165公里。

（4）仲巴县——帕羊镇

这段路是经典的搓板路，颠得人心惶惶，如五脏六腑都在半空中翻腾，超级难受。此外，这段道路沙化非常严重，有时候整个路面都会被沙丘埋住，卡车容易陷在沙子里，行驶非常困难，行走速度也缓慢。

全程78公里。

（5）帕羊镇——马悠桥检查站——霍尔乡

全程都为碎石搓板路，令人难以忍受，沿途以草原为主，建议走辅路。

全程230公里。

（6）霍尔乡——巴嘎乡

全程为沙土路面，有很多条车辙，只要大方向与电线杆一致就不会迷路。

全程20公里。

（7）巴嘎乡——冈仁波齐——门土乡

从巴嘎乡至冈仁波齐，为搓板土路，不算太颠，夏季容易积水。有的地方地面松软，容易陷车，雨水浸泡过后要特别留意。

从冈仁波齐至门土乡，全程在草原上行进，有搓板路异常颠簸，偶尔有急弯。这段路上有两条大河需要通过，桥梁已经通车，过桥后需上陡坡才能回到河岸。

全程81公里。

（8）门土乡——巴尔兵站——狮泉河镇

从门土乡至巴尔兵站，这段先在河谷中行进，路面起伏较大，之后是持续的上坡路、搓板路，连续转过多个弯道后即到了巴尔兵站。

从巴尔兵站至狮泉河镇，这段道路最先是严重的搓板路，还要经过大石河滩，颠簸厉害；翻过牦牛大坂后从昆莎乡开始才能看见柏油路，此后一路平整至狮泉河镇。

全程222公里。

注：预计从2011年开始，拉孜县至狮泉河镇的柏油路将全线贯通，届时路况将得到极大改善。

（9）狮泉河镇——日松乡——日土县

从狮泉河镇出发，这段道路最初还算平整，以细沙路为主，但坑洼逐渐增多。行进到河谷路段时，道路傍山多弯道，会车要注意鸣笛；沿途还要经过一些乱石滩，道路颠簸，接近日松乡时可以看到河流、湿地和水鸟。

从日松乡出发，沿着河谷前进可见临河滩的草原，有不少游牧点；继续前行有乱石滩，较为颠簸；其余路段则大多为碎石搓板路。

全程127公里。

（10）日土县——多玛乡——松西乡

这段道路仍然是全程碎石土路，有搓板，直路尽头还有急弯，需要控制车速。全程海拔略有上升，高处至5400米。

全程204公里。

（11）松西乡——死人沟——甜水海兵站

从松西乡至死人沟全程为碎石搓板路，海拔在5000米以上，过了界山大坂约13公里即到死人沟；此后路段依然是碎石搓板路，风景也很单调。

全程152公里。

（12）甜水海兵站——大红柳滩——三十里营房

出甜水海兵站后过盐湖，上到奇台大坂，碎石路有时有搓板，以后是持续下山路，弯道较多且有坑洼，需要防止急刹车和颠簸造成的侧滑；过大红柳滩后要经过些泄洪石滩，需要涉水而过，还异常颠簸。当经过多个石头很大的乱石滩后，距离三十里营房就不远了。

全程214公里。

（13）三十里营房——麻扎——叶城县

从三十里营房至麻扎，多为傍山沿河路，多弯路窄，需要通过泄洪浸水路段和乱石滩；翻过黑卡大坂后，坡度很大，急弯接连不断，进入河谷后依然多弯起伏，有浸水泥泞路段。

翻越麻扎大坂坡度很大，山路多弯，很多地方容易有塌方落石；而后进入一段柏油路面，以下山为主，但要经历不少水毁路面，极为危险；而后又进入沙石路面，遭遇漫水路面，在雨雪天要特别小心；翻越库地大坂垭口后有一些落石路段，后面是傍山险路，最后90公里为柏油路。

全程368公里。

318国道路段信息

（1）拉萨——曲水

从拉萨往西一路平直，柏油马路平坦，路况很好。

全程62公里。

（2）曲水——日喀则

2010年8月至2011年5月期间，318国道大竹卡至日喀则路段实施公路封闭改造施工，在这一期间前往日喀则，只能绕行307省道和204省道，沿曲水县——浪卡子县——江孜县——白朗县到日喀则。

浪卡子县至江孜县，二级公路柏油路面，但靠近江孜的路段多碎石，雨天多塌方、泥石流；江孜县至日喀则市，二级公路柏油路面，路况视野都较好。

全程318国道段为205公里，307省道段为290公里。

（3）日喀则——拉孜县

这段道路极其平坦，全程150公里。

（4）拉孜县——定日县

这段道路路况变化较多。从拉孜县出6公里，左转后一直沿着山谷中的河流行进；过嘉措拉山口后视野逐渐开阔，两侧山体在雨天容易形成小型泥石流和塌方；靠近定日一段道路正在施工计划修成水泥路面，修路路段仍有颠簸。

全程88公里。

（5）定日县——聂拉木县

从定日县出发，途经珠峰路口可折往去珠峰自然保护区，继续前行会经过一段修补沙石路，有很多突起的过路涵洞，全程坡度平缓，高度变化不大；抵达老定日（岗嘎镇）后可在此地补充歇息；继续前行是宽6米柏油路，但路面长期受积雪、车辆重压，破损严重，山路弯多，路基塌方多，直至聂雄拉山口。

翻越聂雄拉山口后，总的说来就是大段的下坡山路，有多处连续急坡；至圣山山脚后，有大段路相对平缓，但起伏颠簸进入河谷地带后地势较平，但弯路较多；快到聂拉木县时道路靠山较近，有泥石流、滑坡等痕迹。

全程220公里。

（6）聂拉木县——樟木镇

这段道路绝美，植被变化丰富，有很多瀑布溪流。但冬季某些路段会因为山势过于陡峭而发生雪崩。全程为碎石土路，分为山腰平路和多处急弯上下山，车辆上下时候容易发生堵车。

全程32公里。

314国道路段信息

（1）喀什——塔什库尔干——红其拉甫

喀什到阿克陶县路况一般，有几处被沙漠掩埋。从盖孜峡谷开始路况极差，夏初路面经常被融化的雪水、泥石流冲毁，而且又是盘山路，路上常有巨大的鹅卵石阻挡，车速极慢。

然后路况有好转，可以一直行进到慕士塔格峰下至喀拉库勒湖。从喀拉库勒湖到塔什库尔干县城的路还算不错，不过要经常盘山、爬坡、下坡，有众多的弯道，车速一般在50到80公里/时左右。

由塔什库尔干县城到红其拉甫口岸路况一般，要注意柯尔克孜人的羊群，它们常常阻挡行车，要有耐心。

全程397公里。

景点信息

布达拉宫

布达拉宫位于拉萨市中心，整个建筑依山修建，规模宏大，巍峨壮观，被誉为“世界屋脊的明珠”。布达拉宫是西藏著名的宫堡式建筑群和藏族建筑艺术的杰出代表，也是中国最著名的古代建筑之一，被评为国家4A级景区，列入《世界文化遗产名录》。

开放时间：除节假日及重大活动外，布达拉宫每天9:00—16:00对游客开放。

门票：100元/人，2009年不分淡旺季价格。金顶门票10元/人，珠宝展10元/人，灵塔殿10元/人。可以免费参观布达拉宫脚下的雪城景点。旺季需提前1天到西门凭身份证领取预约券，第2天根据预约券所标的时间（提前20分钟）由正门（南门）进入买票参观，每天限票2300张。

交通：布达拉宫位于拉萨市中心，出租车10元，三轮车3～5元即可抵达。

提示：布达拉宫周围的景点有龙王滩（宗角禄康）、墨竹赛钦女神、药王山等，在药王山上看日出日落挺不错，另外，从药王山上拍摄布达拉宫，是最好的角度。

羊卓雍错

羊卓雍错，简称羊湖，距拉萨不到100公里，与纳木错、玛旁雍错并称西藏三大圣湖，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南。湖面海拔4441米，面积648平方公里，水深20—40米。羊卓雍湖水蓝得象一张天鹅绒，神秘且又散发着生气，加上四周的雪山，构成一幅典型的香格里拉景致。

羊卓雍错远观比近触要漂亮许多，翻越5030米的甘巴拉山口后，沿公路一直向下到羊湖湖畔需要大约30分钟，这一路是欣赏羊卓雍错的最佳角度，一路上有多个观景平台，可驻足停留拍照。

门票：40元/人，从2009年有相关人员开始检票。

交通：从拉萨往南行100公里，约2小时行程，可包车或乘班车前往。如乘班车，可先坐到雅鲁藏布江大桥边，再乘出租车游览羊卓雍错。一般包六人吉普车的费用大约为1500—2000元/天。

江孜宗山英雄纪念碑

江孜宗山英雄纪念碑遗址耸立在江孜古城中央的悬崖峭壁上，是《红河谷》的拍摄地。至今还保留着当年抗英的炮台。宗山还是西藏旧政府江孜宗所在地，清朝乾隆年间大臣巡边的四块石碑仍保存完好。

开放时间：9：00～18：00

门票：40元/人。

交通：宗山抗英遗址位于江孜县中心，可由日喀则乘长途汽车抵达县城后，步行前往。

帕拉庄园

帕拉庄园位于江孜县城西南约4公里的班觉伦布村，是西藏至今唯一保存完整的封建领主庄园，是人们认识旧西藏封建农奴制度的真实见证。

帕拉，是帕觉拉康家族的简称。帕拉家族是旧西藏有名的贵族世家，在三百多年的兴衰史中，先后有五人担任过西藏地方政府的噶伦。在西藏现代史上，帕拉三兄弟扮演了极具代表性的角色。老大帕拉•土登为登担任十四世达赖喇嘛的大管家；老二帕拉•扎西旺久经营庄园，也封有“仁悉”（四品俗官）头衔；老三帕拉•多吉旺久担任过达赖警卫团的团长。1959年，他们三人都随达赖集团流亡并先后死于国外。

门票：30元/人。

交通:位于江孜县城4公里处的班久伦布村，距日喀则市90公里。

扎什伦布寺

扎什伦布寺位于西藏日喀则的尼色日山下。是西藏佛教格鲁派在后藏地区的最大寺院，也是全国著名的六大黄教寺院之一。扎什伦布寺的藏语意为“吉祥须弥山”。扎什伦布寺为格鲁派祖师宗喀巴的徒弟，即一世达赖根敦珠巴主持创建的，始建于明正统十二年（1447年），以后经过历代班禅的修缮、扩建寺院规模不断扩大，今占地约20万平方米，周垣长约2000米。

门票：藏族人免费，其他民族游客55元/人，学生证不打折。如果遇上藏族节日，如跳佛节，则门票可免。

开放时间：9：00～17：00（中午12：00～14：00佛殿不开放）。

交通：扎什伦布寺位于日喀则城西，可以步行前往；或者乘坐三轮车3元即可。

萨迦寺

萨迦寺位于日喀则西南130公里处的萨迦县城里，是萨迦派第一座寺院，由萨迦的创始人昆•贡却杰布于公元1073年创建。萨迦寺是全国重点文物保护单位之一。寺中艺术珍品浩瀚，文物价值又极高，因此被人们称为“第二个敦煌”。萨迦南寺坐落在日喀则地区萨迦县仲曲河南岸的平原上，始建于1268年，面积为14700平方米，平面呈正方形。

有两圈城墙，城墙上有垛口，为了利于防守，除修有坚固的寺墙外，还修建了四个城堡和四个角楼，远远望去，对称、壮观。外面还有护城河，城门为“工”字形，整个平面图是大“回”字套着小“回”字，颇有战争防御的味道。

门票：50元/人。

开放时间：9：00～18：30

交通：日喀则地区客运站隔日有去萨迦的班车。到萨迦后会一直开到萨迦寺附近的旅馆区停车，返回时坐车也是在那里。

拉孜温泉

拉孜温泉位于拉孜县城东北方15公里处，坐落在中尼公路的北侧约2公里的地方。当地群众把这个温泉称为“西金泉”。西藏民主改革后，当地政府对温泉进行了开发利用，在温旁边修起了房子，建起了浴池，并派专人管理，充分开发温泉。浴池添制了床单、毛毯和浴巾等洗澡用品。

拉孜的温泉水，清澈见底，无异味。人体沉下后，会感觉到有一股强大的浮力。这里的温泉不仅能为人们洗去污垢，还能治疗各种疾病。对胃病、肾病、皮肤病、关节炎、四肢麻木等病症，均有一定的疗效。难怪一些群众翻山越岭，千里迢迢来温泉洗澡，利用天然的泉水治疗疾病。要说起来还真有点传奇呢！有些人在医院治疗不好的疾病，来这里经过一段时间的温泉水浴，病情会很快好转或痊愈。

在拉孜温泉，见到许多前来洗澡的人，不但用泉水洗浴，而且适量的饮用泉水，有的人边洗浴边端起盛满泉水的碗喝上几口，据说用这种方法治疗疾病，有事半功倍的疗效。

珠穆朗玛峰

珠穆朗玛峰藏语意为“圣母”，海拔8844.43米，为世界第一高峰，位于喜马拉雅山中段之中尼边界上、西藏日喀则地区定日县正南方。

峰顶终年积雪，一派圣洁景象。珠峰地区拥有4座8000米以上、38座7000米以上的山峰，被誉为地球第三级。

珠峰山脚下建有一座世界海拔最高的寺庙——绒布寺，同时，绒布寺也是观看珠穆朗玛峰的最佳位置，两者直线距离25公里。

其实绒布寺和珠峰大本营还有大约8公里的路程，如果自己带有野营装备，也可以住在珠峰大本营里面，需要自己带炉具作饭。在登山季节，大本营有西藏登山协会的联络官驻扎在这里，那时候可以从联络官手上买到少量的食品和饮水，但是价格较贵，大概要比拉萨贵3倍。啤酒要10元/听。

离珠峰不远处便是登山检查站。查完了进山手续，便放行直走。40公里后可以到达一个很小的小村叫扎西宗，这里有2、3家几乎没有什么蔬菜的小饭馆，可以凑合吃一点东西。再继续走约30公里翻越错拉山口的时候可以看到4座8000米以上的雪山排成一列的壮观景象，从这里下山再走20多公里就可以到达珠峰大本营。

在珠峰大本营，可以找珠峰邮政所的管理人，在他那花5元钱可以盖一个珠峰纪念的邮戳，再把明信片留在邮政所里投递，半个多月后内地的朋友就可以收到这张颇有纪念价值的明信片了。

门票：珠峰进山费180元/人、400元/车。

交通：珠峰远在在中尼公路南大约100公里的边境线上。从日喀则、拉孜找便车到新定日不是很困难，但是余下到大本营的100公里，能坐上便车的机会相当低，所以建议从拉萨包车前往是最稳妥的。离开新定日之前在新定日路口的旅馆办理进山手续：进入范围的汽车需按车轮的数量缴交公路建设费；另外，每位旅游者也要付费用作门票。

沿中尼公路走11公里，见珠峰保护区标志牌左转，从此就告别了柏油马路。另外，珠峰地区的巴松－绒布寺的环保车已经取消了，包车建议直接开到绒布寺。

旅游小帖士：珠峰大本营附近唯一能住宿的地方就是绒布寺，在此住宿，便于观看珠峰早晚景色。绒布寺门口有一藏族小伙子开的小餐馆，门口堆满了啤酒瓶。老板不会讲汉语，但是可以用英语点菜和讨价还价。菜的味道一般，但是价格奇贵。进珠峰之前最后一个条件比较好的地方就是珠峰宾馆，位于新定日，有带洗澡间、卫生间的标间。主楼后面有价格很便宜的楼房，没有卫生间，但是很清洁。

绒布寺

绒布寺建于1899年，由红教喇嘛阿旺丹增罗布创建，是世界上海拔最高的寺庙。绒布寺位于珠峰北麓的绒布冰川末端，海拔5154米，距珠峰峰顶约20公里。寺院分新旧两处，旧寺位于新寺以南3公里处，靠近珠穆朗玛峰，尚存莲花生大师当年的修行洞，以及印有莲花生大师手足印的石头和石塔等。由于绒布寺距珠峰顶约20公里，所以这里已成为从北坡攀登珠峰的大本营。从这儿向南眺望，是观赏、拍摄珠峰的绝佳地点。

门票：35元/人。

交通：要去绒布寺，最好是包车，从新定日出发，这条线上很少有便车。

旅游小帖士：绒布寺除了一家招待所，寺内也可以接待住宿，寺内外都是25元/人，招待所有藏民开的餐馆，一般的主食每份10元左右。

希夏邦马峰

希夏邦马峰海拔8012米，在世界14座8000米级高峰中排名第14位，是唯一一座完全在中国境内的8000米级山峰。它坐落在喜马拉雅山脉中段，东南方距珠穆朗玛峰约120公里，也是喜马拉雅山脉著名的高峰之一。

门票：每车40元，每人20元/人，可议价。

交通：从拉萨乘车沿中尼公路经过江孜、日喀则达协格尔，行程670公里。再西行经定日至门哈墩约138公里，继续西行50公里后南下，沿简易公路行20公里即可到希夏邦马峰北麓，野博康加勒冰川北侧终馈坡便是登山大本营，海拔5114米。

玛旁雍错

玛旁雍错在西藏阿里地区普兰县城东35公里、冈仁波齐峰之南。其周围自然风景非常美丽，自古以来佛教信徒和苯教徒都把它看作是圣地“世界中心”，是中国湖水透明度最大的淡水湖，藏发所称三大“神湖”之一。它也是亚洲四大河流的发源地。

门票：门票80元/人。

交通：过了霍尔乡雍错加油站没多远，就可以看见圣湖玛旁雍错了，最好是自驾或包车前往。

住宿：靠在即乌寺山脚的小村，有两间由藏人经营的无名旅店，住宿20/人。这个小村由10间土屋组成，没有饭馆，南面的旅店提供素菜白饭，每顿饭10元，要预订。最好带即食面或干粮，店内有火和燃烧用的牛粪，可自行煮食。

转湖：圣湖圆周约60公里，转湖需时4—5天，顺时针方向，需带食物；除第二晚要在野外度过外，沿途均有寺庙可供住宿。沿湖边远足虽然不及神山的山坡那样艰巨，但这却出现溪涧的挑战，当路上遇到河流时，只能淌水而过。

冈仁波齐峰

冈仁波齐峰屹立在普兰县境内，距狮泉河镇200多公里，距普兰县约100多公里，海拔6656米，是冈底斯山脉的主峰。孕育了250多条冰川，带来了大量水源，是恒河、印度河和雅鲁藏布江等大河的发源地和西藏最有名的神山。

冈仁波齐峰山形如橄榄，直插云霄，峰顶如七彩圆冠，周围如同八瓣莲花四面环绕，山身如同水晶砌成。东边的万宝山，传说是释迦牟尼脚踏过的山，西边是度母山，南边是智慧女神峰，北边是护法神大山。

门票：神山圣湖联合门票200元/人，如进入塔钦或转山需另外买票，圣湖如进入景点区域也需另外买票。

拉昂错

拉昂错，人称鬼湖，与圣湖一堤之隔，两湖之间的地带是进出普兰县的必经之路。据说鬼湖是无风三尺浪。其实这里的景色非常美丽，湖边暗红色的小山，颜色迷离。卵石滩象一条白亮亮的银带镶在湖边。湖里还有一个小岛，是暗红色。在拉昂错湖畔，人常有一股奇怪的感觉在胸中升起：偌大的湖区见不到一人一畜，空旷得象是站在了宇宙边缘。据说玛旁雍错与拉昂错湖底相通，一边是淡水的圣湖，另一边却是咸水的鬼湖。可以说，拉昂错也是一引人入盛的景观。

交通：咸水的鬼湖拉昂错与淡水的圣湖相隔不远，即乌寺向西走8公里便到。

纳木那尼峰

纳木那尼峰，被称之为“圣母之山”或“神女峰”。海拔7694米，位于喜马拉雅山西段，与海拔6638米的神山冈仁波齐峰遥遥相对。纳木那尼峰方圆约200平方公里，主要有6条山脊。山脊线上有数十座6000米以上的山头，高低错落。西面的山脊呈扇状由北向南排列，东面唯一的山脊被侵蚀成刃脊，十分陡峭，形成了高差近2000米的峭壁。相比而言，西面的坡度则较为和缓，峡谷间倾泻着五条巨大的冰川，冰面上布满了冰裂缝和冰陡崖。

交通：进山路线有两条：一是从新疆维吾尔自治区首府乌鲁木齐南下，沿新藏公路，经叶城狮泉河至普兰，全程3044公里。另一条从西藏首府拉萨西行，经日喀则，萨嘎到普兰，全程l433公里。

扎达土林

阿里扎达的霞光是最美丽的，霞光中的土林是最迷人的。那是水平岩层地貌经洪水冲刷、风化剥蚀而形成的独特地貌，陡峭挺拔，雄伟多姿。

门票：免费，但需要带好边防证。

交通：到扎达一般从狮泉河出发，包车往返需2000¬—3000元，行车约12小时。如果从冈仁波齐神山北上，又或离开扎达后继续南行，可考虑在距离狮泉河136公里的那木加（或叫那不如）下车，再前往扎达。然而往扎达的便车并不多，可能要在这里的旅店住宿，这里的旅店只不过是由一群藏民在荒滩上搭建的几间土屋组成。

提示：扎达县城有各种档次住宿，淋浴15元/人。扎达县城有多个餐馆，多为川菜，价格较贵。扎达出产部分蔬菜水果，味道很好，尤其是西瓜，在当地很出名，如果季节合适一定要品尝。

古格王朝遗址

阿里古格王国遗址是全国第一批重点文物保护单位之一。古格王国是在公元十世纪前后，由吐蕃王朝末代赞普朗达玛的重孙吉德尼玛衮在王朝崩溃后，率领亲随逃往阿里建立起来的。遗址在阿里扎达县札不让区象泉河畔的一座土山上，占地约18万平方米，共有房屋洞窟300余处、佛塔（高10余米）3座、寺庙4座、殿堂2间及地下暗道2条。外围建有城墙，四角设有碉楼。整个遗址建在一小土山上，建筑分上、中、下三层，依次为王宫、寺庙和民居。在其红庙、白庙及轮回庙的雕刻造像及壁画中不乏精品。围绕古格都城札不让的重要遗址还有东嘎、皮央等，均有大量文物遗存。

近十数年间于古格遗址周围不断发掘出的造像、雕刻及壁画等是这个神秘王朝留给今人的宝贵财富。古格雕塑多为金银佛教造像，其中被称为“古格银眼”的雕像代表其最高成就。

遗存最为完整、数量最多的是它的壁画。古格壁画风格独特、气势宏大，较全面地反映了当时社会生活各层面。由于古格所处地理位置及受多种外来文化影响，在艺术表现风格上带有明显的克什米尔及犍陀罗艺术痕迹。

门票：阿里古格王朝遗址门票106元/人，另加收管理费10元/人。

交通：阿里古格王朝遗址位于扎达以西18公里处，交通不便，位置偏僻。假如不是包车而来，可在县城内搭乘拖拉机或摩托车前往扎布让村，或者在县城南路口搭便车，车辆不多，偶尔会有军车经过。如果车是去扎布让村的，小村往西1公里就是古格王朝遗址了。从扎达出来，顺着主要道路一直走，只有一个岔路口，有古格的路标指示，不会走错。走到一个村子，就是扎布让村。要穿村而过，出来大概在3、4百米的时候看到一处由碎石做的看似短墙式的河堤，从这里向左转（这里离古格只有几百米了，但是偏偏看不见古格，所以很容易走过）沿着河床走，很快就可以看见古格王朝遗址。从扎达到古格交通不便，包车价格在300—500元/车之间，路并不难走，18公里基本平路偶有缓坡，可考虑徒步。

班公错

班公错，中国西藏自治区西部边境著名界湖，是中国与克什米尔的界湖，地处喀喇昆仑山和阿龙干累山之间，中国西藏自治区最西部的阿里地区日土县境内，藏民称为“哥木克哥那喇令错”或“错木昴拉红波”，意思是明媚而狭长的湖泊。

班公错地处干旱草原地带，湖周可放养藏绵羊、山羊。湖中产班公错条鳅与裸裂尻鱼、横口裂腹鱼等。此湖和狮泉河地区原来归属新疆维吾尔自治区管理，后行政上改为归属西藏自治区管理。班公错是中国极少的几个国际性湖泊之一，小部分水域在印控克什米尔地区，大部分则在中国西藏自治区日土县境内。

门票：30元/人，租船的费用去鸟岛的费用100元/人。

交通：位于狮泉河镇西北方向，新藏公路的沿线，路程需要3—4小时，路况十分不好，特别是在雨季。最好的办法是包车。价格在800—1000元/车。

棋盘千佛洞

棋盘千佛洞位于新疆叶城县西南棋盘河谷的砂崖上，当地有人称之为“姑娘洞”。相传古代有个皇后生了个公主，算命先生说姑娘红颜薄命，必须到山洞里才能避灾，于是皇帝在棋盘河谷的砂崖上开凿了十来个洞子，让姑娘在洞里生活，“姑娘洞”由此得名。

从洞窟的形制和洞内残存的壁画来看，这是一处古代留存下来的佛教遗址，开凿时间至迟在10世纪以前，距今至少已有一千多年的历史。棋盘千佛共有10余个洞窟，大小不一。是分布于我国最西部的千佛洞之一。高低错落，洞窟均为单室，构造比较简单，呈方形或长方形。最大的洞窟，长4.4米，宽3.9米；最小的仅2平方米。洞内四壁平整，高3—3.5米。顶部为拱状或覆斗状。洞内遗迹遗物已经不多，在有的洞内可以看到残缺不全的佛龛，佛座上有用红、绿、蓝、黑、赭等色绘制的壁画。这处千佛洞对研究佛教东传有一定的参考价值。

交通：棋盘千佛洞位于叶城县西南棋盘乡西约12公里的绝壁上。

白沙湖

白沙湖位于314国道边，若取道盖孜峡谷来到帕米尔，白沙湖是遇到的第一个高原之湖。河流输送来的水在这里汇集成湖，沉积的白沙在水位下降时露出，后被日夜不停的风吹上山坡，才形成了聚沙成山的奇景。

门票：无。

交通：可自驾从喀什出发沿314国道向南走。

喀拉库勒湖

喀拉库勒湖位于冰山之父——慕士塔格峰的山脚下，距离喀什191公里，中巴公路从湖畔经过，这里离攀登慕士塔格峰的大本营不远（徒步或骑骆驼，5小时到达）。“喀拉库勒”意为“黑海”，海拔3600米，湖深30米，总面积10平方公里，是一个高山冰蚀冰碛湖。

门票：无

交通：距离阿图什市220公里，到阿图什后可包车前往或与当地旅行社联系。阿图什旅行社在湖畔开设有旅游餐厅，特聘有柯尔克孜族、维吾尔族、汉族等厨师为游客烹饪特色饭菜。

住宿：蒙古包40元/人，砖房50元/人。

塔什库尔干石头城

石头城位于塔什库尔干塔吉克自治县城北侧，海拔3700米，是新疆境内古道上一个著名的古城遗址。城堡建在高丘上，形势极为险峻。自唐至清，扩建及驻军不断，城墙最高处可达20多米。

门票：无。

交通：从喀什到塔什库尔干有班车，当晚可抵达塔什库尔干县。去塔什库尔干要在喀什公安局办理边境通行证（周六、日休息）。特别提示：在去新疆以前就要去所在单位开好介绍信，没有介绍信不予办理。

克州冰川国家森林公园

克州冰川国家森林公园是我国海拔最低的冰川之一，也是世界上最为壮观的众多冰川之一，位于阿克陶县西部，海拔为2804米，冰川面积224.8平方公里。

门票：50元/人。

交通：景区距离314国道约30公里，全线通车。自驾可从喀什沿314国道走30公里左右，然后有路标指示处向右驶离314国道，走大约50多公里就可到达。部分时段阿图什市有旅游专线车直达公园，车费20元/人（单程）。